Min mission er at lære folk om sundhed i alle aspekter, da alle har ret til at leve et sundt og stærkt liv. 

Hvordan booster du din naturlige kropspower og vedligeholder den? 

Det gør du med intelligent mad og bevægelse. 

Jeg arbejder med ovenstående udfra en holistisk betragtning, hvor du er medspiller på eget liv og lærer at tage ejerskab og ansvar samt drage omsorg for dig selv – psykisk & fysisk.

Jeg tilbyder coaching i antiinflammatorisk livsstil – intelligent mad og bevægelse, med udgangspunkt i funktionel træning, hvor vejrtrækning, psyke og restitution også spiller en vigtig rolle, ligesom det er vigtigt, at træningen er udfordrende, sjov og afvekslende.

Hvis du virkelig ønsker at flytte dig fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, vil jeg hjælpe dig hele vejen mod dit mål. 

Jeg tilbyder primært træning i København nærmere bestemt trænings station Jagtvej i Fælledparken, men alternative steder kan aftales. Når du kommer ud i naturen, er der en ekstra dimension i form af velvære og frisk luft, hvor fokus også vil være mindfulness, vejrtrækning og ro  – som modpol til en stresset hverdag.

CV

•  Yogaterapeut med speciale i intelligent mad & bevægelse ved Louise Bruuns Akademi (2019)
• Certificeret kostvejleder fra Fitness Institute (2018)
• Internationalt certificeret personlig træner med blåstempling fra Europe Active (EHFA) (2017)

• www.personalgym.dk (2018)
  • Personlig træner i  funktionel træning. 
  • Vægttab
  • Efterfødselstræning